Trang chủ - American International Hospital

Đặt lịch khám

Đặt lịch khám

NHỮNG BỆNH THƯỜNG GẶP Ở NAM GIỚI TUỔI TRUNG NIÊN ​

17/11/2021

0
Ở tuổi trung niên, sự lão hoá và suy giảm hormones kết hợp với lối sống thiếu khoa học đã khiến cho sức khoẻ của nhiều quý ông có dấu hiệu suy giảm. Vậy những chứng bệnh nào mà nam giới độ tuổi này thường mắc phải? Hãy cùng Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) tìm hiểu nguyên do và cách phòng tránh để hạn chế các nguy cơ mắc bệnh, duy trì sức khoẻ tốt bạn nhé! ​

1. Tăng huyết áp ​
 
Đây là tình trạng khi các động mạch hẹp cản trở dòng chảy hoặc do lượng muối và nước trong máu cao dẫn đến áp lực bơm máu của tim vào hệ thống động mạch tăng cao. Tăng huyết áp còn có thể gây ra các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác như đột quỵ và đau tim. Bạn có thể phòng tránh tăng huyết áp hiệu quả bằng một số lưu ý trong cuộc sống hàng ngày như: ​
 
  • Ăn đủ bữa, không ăn quá nhiều hay quá muộn.
  • Tránh hút thuốc lá, bia rượu, các chất kích thích.
  • Không thức khuya, đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm. ​
  • Có chế độ dinh dưỡng khoa học. ​
  • Luyện tập thể thao thường xuyên. ​
  • Duy trì lối sống lành mạnh, giữ tâm trạng thoải mái, tránh lo âu hay căng thẳng thần kinh. ​
 
2. Cholesterol cao (Tăng Cholesterol máu) ​
 
Tình trạng này xảy ra khi cơ thể bạn dư thừa chất béo xấu hoặc lipid, khiến động mạch bị tắc nghẽn và có thể dẫn đến bệnh tim. Một số thay đổi về lối sống mà bạn có thể ngăn ngừa hoặc quản lý cholesterol cao như: ​
 
  • Kiêng hút thuốc và không uống quá nhiều rượu. ​
  • Hoạt động thể thao phù hợp mỗi ngày. ​
  • Quản lý cân nặng. ​
  • Giảm thiểu chất béo bão hòa có trong thịt đỏ, hải sản và chất béo chuyển hóa trong chế độ ăn uống. ​
 
3. Các bệnh do thuốc lá, rượu bia ​
 
Thuốc lá là nguyên nhân gây ra các căn bệnh như ung thư phổi, nhồi máu cơ tim, khí phế thũng, tâm phế mãn, tắc các mạch máu đầu chi…rất nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng của bạn. ​
 
Bên cạnh đó, nếu uống quá nhiều rượu bia thì gan bạn sẽ bị nhiễm mỡ. Ở giai đoạn đầu của bệnh này, bạn vẫn còn cơ hội cứu chữa nếu chịu khó kiêng hẳn bia rượu. Nhưng nếu bạn vẫn tiếp tục uống, tiến triển của gan nhiễm mỡ sẽ là xơ gan - đây là một chứng bệnh nan y. Do đó bạn không nên hút thuốc lá và tránh sử dụng bia rượu quá mức. ​
 
​4. Bệnh tiểu đường ​
 
Căn bệnh này xảy ra khi cơ thể bạn có tình trạng đề kháng hoặc không sản xuất đủ insulin – một loại hormone chuyển hoá năng lượng từ thức ăn và phân phối đến các tế bào. Khi quá trình chuyển hoá này không được diễn ra, bạn sẽ có lượng đường trong máu cao, có thể dẫn đến các biến chứng như bệnh thận, bệnh tim hoặc mù lòa. Khả năng mắc bệnh tiểu đường thường tăng lên sau 45 tuổi. ​

Để giúp bạn không phát triển bệnh hoặc kiểm soát tình trạng này, bạn nên có chế độ sinh hoạt điều độ: ​
  • Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm theo dõi lượng carbohydrate và calo nạp vào. ​
  • Tập thể dục 30 phút 5 lần/tuần để kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cân hợp lý. ​
  • Giảm 5-7% trọng lượng cơ thể một cách an toàn nếu bạn được chẩn đoán tiền đái tháo đường. ​
 
5. Bệnh tim thiếu máu cục bộ (hoặc bệnh tim mạch vành) ​
 
Bệnh này gây ra bởi sự tích tụ của các mảng bám làm hẹp các động mạch dẫn đến tim. Động mạch bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn làm giảm lượng máu giàu oxy đến tim, có thể gây ra các biến chứng khác như cục máu đông, đau thắt ngực hoặc đau tim. Những thói quen bạn có thể kết hợp để giúp ngăn ngừa bệnh này như: ​
 
  • Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, đồng thời hạn chế lượng đường và muối ăn. ​
  • Ngủ từ 7-8h mỗi đêm. ​
  • Kiểm soát mức độ căng thẳng. ​
  • Tập các bài tập tim mạch thường xuyên. ​
  • Kiêng hút thuốc. ​
  • Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các yếu tố nguy cơ chính như cholesterol và huyết áp cao. ​
 
Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) cung cấp đầy đủ các dịch vụ thăm khám, tầm soát ung thư với trang thiết bị y tế hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm. Các gói khám tổng quát và gói tầm soát chuyên sâu được thiết kế phù hợp với từng nhu cầu cụ thể của khách hàng, bao gồm: ​
 
► GÓI TẦM SOÁT UNG THƯ TỔNG QUÁT ​
 
► GÓI TẦM SOÁT ĐỘT QUỴ ​
 
► CÁC GÓI KHÁM SỨC KHỎE TỔNG QUÁT TIÊU CHUẨN MỸ ​
 
Liên hệ Hotline (028) 3910 9999 hoặc INBOX Fanpage “AIH – American International Hospital” để được tư vấn chi tiết về các gói khám. ​
--------------------
Đăng ký khám và tư vấn tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH)
☎️ Hotline: (028) 3910 9999
🌏 Website: www.aih.com.vn
📍 Địa chỉ: 199 Nguyễn Hoàng, P. An Phú, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh.
 

Bình luận

Tìm kiếm

Tin mới nhất

Mới nhất
  • 18/01/2022

    THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỔ: CĂN BỆNH TIỀM ẨN VỚI DÂN VĂN PHÒNG

  • 17/01/2022

    LẬT TẨY NHỮNG SỰ THẬT SIÊU ĐÁNG YÊU CHỈ MẸ BẦU MỚI HIỂU!

  • 17/01/2022

    BẠN ĐÃ QUAN TÂM ĐẾN BỐ MẸ ĐÚNG CÁCH CHƯA?

Đặt lịch khámĐặt lịch khám

Vui lòng hoàn tất đặt lịch khám với thanh chức năng ở trên

Đội ngũ bác sĩ

Các chuyên gia tại AIH

  • Trương Dạ Uyên

    Khoa Khám bệnh & Kiểm tra sức khỏe tổng quát

    Là bác sĩ chuyên ngành nội tiết sở hữu 23 năm kinh nghiệm khám, điều trị và nghiên cứu chuyên ngành, Bác sĩ Trương Dạ Uyên được biết đến như một thiên thần áo trắng giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm và đặc biệt là phong cách phục vụ dịu dàng, tận tâm với người bệnh. Bác sĩ Uyên đã có một số bài viết về các bệnh lý nội tiết trên các tạp chí y khoa. Bác sĩ còn là thành viên của các Hiệp hội nội tiết và điều trị tiểu đường trong nước và quốc tế.

    Tìm hiểu thêm
  • Nguyễn Quang Mạnh

    Khoa Khám bệnh & Kiểm tra sức khỏe tổng quát

    Bác sĩ Nguyễn Quang Mạnh là bác sĩ được đào tạo về chuyên ngành nội khoa và hồi sức cấp cứu với quá trình làm việc chuyên môn lâu năm tại môi trường bệnh viện công lẫn quốc tế. Vững chuyên môn, thông thạo ngoại ngữ, lịch thiệp trong giao tiếp và ân cần với bệnh nhân là những gì mọi người thường nói về bác sĩ. Hiện Bác sĩ Mạnh đang là bác sĩ Nội tổng quát tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ.

    Tìm hiểu thêm